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                  如何預防股骨頭壞死呢?

                  病情分析:預防股骨頭壞死首先要注意個人不要負重活動,減輕關節負擔以及避免外傷。平時不要飲酒,不要吃高嘌呤食物以及辛辣刺激食物,以免血管硬化,血脂高導致脂肪栓塞,動脈血管硬化,痛風等。如果長時間的使用激素類藥物,還要定期檢查,注意控制好使用的藥物劑量。


                  病情分析:一般股骨頭壞死主要是由于缺血性的病理性改變導致。引起這種情況的原因有可能是減壓病,長時間的飲酒,痛風,血管硬化或者外傷等情況。所以平時要避免外傷,不要負重勞累以及注意飲食低鹽低脂為主。同時可以適當的鍛煉,如果出現局部疼痛,及早完善相關檢查預防病變。


                  股骨頭壞死是一類常見的慢性骨科疾病,主要發生于中老年人群,一旦出現股骨頭壞死情況就會導致患者的身體承受著巨大的疼痛,嚴重的還可能出現活動受限的問題,從而影響到人們的正常生活和工作。因此大家一定要引起重視,并且要做好相應的預防。那么今天要介紹的就是,生活中應該怎么預防股骨頭壞死呢?


                    第一、加強鍛煉。平時一定要適當進行體育鍛煉,不僅能提高個人體質,還可以預防股骨頭壞死的問題。運動之前一定要提前做好熱身準備,尤其要做好髖關節的熱身。運動的時候要注意保護髖關節,不要受到寒冷空氣的侵襲。而且也不可以進行一些激烈的運動,比較適合中老年人的運動包括散步,太極,慢跑等。

                    第二、避免髖部扭傷。平時在背重物或者扛重物的時候,一定要保護自己的髖部,避免髖部出現扭傷,在條件允許的情況下盡量不要讓自己從事過重的體力勞動。如果因為意外情況而出現了髖關節受損的現象,應該立即進行相應的檢查和治療,在身體還沒有完全恢復的情況下不要私自下床活動,以免髖關節再次受損。

                    第三、避免飲酒。日常生活中或者在工作中都應該做到少喝酒或者不喝酒,因為在長期大量飲酒的情況下,會導致體內的血液粘稠度增高,從而出現血流速度減緩的情況,長此以往就有可能引發血管堵塞而誘發股骨頭壞死的問題。

                    第四、正確用藥。在治療某種疾病的時候,不能為了減緩疼痛而長期過量的服用激素類的藥物。如果在必要的情況下必須應用激素,一定要掌握短期適量的原則,切勿自作主張胡亂使用。

                    股骨頭壞死其實是一類非常嚴重的骨骼疾病,給患者的健康會造成極大的影響,嚴重的還可能出現癱瘓。因此大家一定要調整健康的生活方式,尤其不要長期大量的飲酒。平時也應該結合自身的情況適當進行一些體育運動來增強個人體質,從而減少疾病的出現。


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